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Brin d’herbe - le bien-être par les plantes
Octobre 2017 - Renforcer ses défenses naturelles
Brin d’herbe

Soyez au top de votre immunité !


Nouveauté de la rentrée !

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Voici revenu octobre, à la chevelure d'or et de vermeil,

Et avec lui, jaillissant des sylves mordorées,

L'automne dans son armure cuivrée,

L'automne et ses arbres empourprés.

L'intersaison entre l'été et l'automne est une période de transition au cours de laquelle l'énergie retombe doucement vers la terre pour se régénérer. L'herboristerie Brin d'Herbe vous apporte ses conseils pour renforcer votre énergie et votre immunité en vue de l'hiver :

  • Anti-infectieux et immunostimulants : Citrobiotic, Argent colloïdal, Immunogem, Tisane Automne
  • Vitamines : Multi I, Vitamine D3, Huile de foie de morue, U-Cubes
  • Huiles essentielles : Défenses naturelles, Immuno'Plus

Le conseil personnalisé de l'Herboristerie Brin d'herbe

Lutter l'infection et stimuler l'immunité :

  • Depuis les travaux du Dr Jacob Harich qui l'ont popularisé dans les années 80-90,l'extrait de pépin de pamplemousse (EPP) est considéré comme l'un des meilleurs antibiotiques naturels. Antibactérien, antiviral, antifongique, antiviral, antiparasitaire... De sérieuses études confirment les premiers travaux menés dans les années 90 sur ses propriétés antimicrobiennes. En 2004, l'une d'entre elles confirmait que l'action de l'EPP s'étend à environ 800 souches de bactéries et virus, une centaine de souches de champignons, ainsi qu'à un très grand nombre de parasites. L'EPP agit en désorganisant la structure morphologique des micro-organismes. Par ailleurs, l'EPP possède un précieux avantage par rapport aux antibiotiques chimiques : il inhibe les bactéries nocives au niveau intestinal mais n'attaque pas les bactéries bénéfiques de la flore (les bifidus ne sont pas touchés et les lacto-bactéries ne sont que très peu diminuées). Globalement, l'ensemble de la flore s'en trouve améliorée. L'EPP est dépourvu de toute toxicité, même en cas de dépassement des doses conseillées. C'est en particulier un excellent préventif des maux hivernaux et sa seule contre-indication sérieuse s'adresse aux rares personnes allergiques aux agrumes. En revanche, tout comme les antibiotiques de synthèse, l'EPP est rapidement identifié par les angents pathogènes qui peuvent alors s'y adapter. Des cures continues et sur de trop longues périodes sont donc à éviter.
  • Depuis l'Antiquité avec Hippocrate, puis au Moyen-Age avec le médecin perse Avicenne et l'alchimiste Paracelse, en passant par la Médecine Traditionnelle Chinoise, l'Ayurvéda, et la guerre de 14-18, l'argent a de tout temps été cité et utilisé pour ses propriétés anti-infectieuses et cicatrisantes. Connu et reconnu, son usage, confirmé depuis 1880 par de nombreuses études, est sombré dans l'oubli avec l'avènement des antibiotiques de synthèse. L'argent agit par contact direct sur les bactéries, et permet un rééquilibrage bactérien en faveur des bactéries bénéfiques de notre flore intestinale. En inversant ainsi les proportions entre charge bactérienne pathogène et bénéfique, il permet à notre organisme de reprendre le dessus. Par ailleurs, les oligo-éléments (argent, cuivre, chrome, sélénium, etc...), dont notre environnement et les sols agricoles ont été appauvris, agissent comme des cofacteurs de notre métabolisme ; mais désormais présents en quantités insuffisantes, ils sont l'une des raisons pour lesquelles notre organisme ne peut plus assurer sa défense immunitaire de façon optimale. C'est sous sa forme colloïdale que l'argent est le plus actif. Il peut être utilisé sous forme de gouttes et de spray, en cas d'affections oculaires ou ORL, en gargarisme pour une bonne hygiène bucco-dentaire, en pulvérisation sur les plaies, les brûlures, les piqûres d'insectes ou les dermatoses, etc...
  • Pour les petits comme pour les grands, les macérâts glycérinés de bourgeons sont d'une aide précieuse pour agir en profondeur sur le terrain, que ce soit en préventif ou en curatif. Le complexe Immunogem est formulé à base de bourgeons de sapin pectiné, de rosier sauvage (ou églantier), et de cassis. Le rosier sauvage stimule les défenses immunitaires, agit dans les inflammations à répétition des muqueuses, et constitue le remède type des enfants en manque de défenses immunitaires et toujours malades, ou des adultes en épuisement post-infectieux. Le cassis, parmi ses innombrables propriétés, possède une action anti-inflammatoire générale (dans les maladies infectieuses et au niveau respiratoire et ORL), une action immunologique (stimule le métabolisme général, régule l'immunité), et une action endocrinienne (relance et renforce l'activité des glandes surrénales, ce qui se traduit par une meilleure capacité de gestion du stress et un effet tonique et euphorisant utile en cas d'épuisement ; augmente la résistance au froid). A associer au complexe Tonigem pour renforcer l'énergie vitale, ou au complexe Sanogem pour cibler plus spécifiquement l'immunité de la sphère ORL.
  • L'arrivée du froid nous redonne envie de boire de délicieuses tisanes fumantes bien à l'abri de nos maisons. La tisane Automne de l'Herboristerie Brin d'Herbe est idéale en cette période de transition car elle aide à la fois à drainer l'organisme(citron, frêne, ortie) et à préparer l'immunité (bourgeons de pin, expectorants, antiseptiques, fortifiants, stimulants ; et serpolet, augmente l'énergie et les forces physiques, relève le moral, antiseptique des voies respiratoires).
Faire le plein de vitamines :
  • L'huile de foie de morue, comme l'huile de la plupart des poissons, les fruits de mer et certaines algues, est une source intéressante d'acide eïcosapentaénoïque (EPA) et d'acide docosahéxaénoïque (DHA), deux acides gras de type oméga-3 qui sont essentiels pour moduler la réponse inflammatoire et maintenir notre équilibre immunitaire. Le mois prochain, la newsletter traitera plus en détails de ces oméga-3 et de leurs multiples rôles fondamentaux dans notre organisme.L'huile de foie de morue est également la source alimentaire la plus riche en vitamine A (ou rétinol) et vitamine D, qui jouent un rôle dans la réponse immunitaire. Si l'on emploie l'huile de foie de morue comme source d'oméga-3, il faut être vigilant car sa haute teneur en vitamine A peut poser problèmesi prise en continue sur de trop longues périodes ; en effet, cette vitamine s'accumule dans l'organisme plutôt que d'être éliminée (environ 10 à 20% de la quantité ingérée n'est pas absorbée et éliminée) et un excès à long terme peut être toxique. Les doses de vitamine A qui exposent au risque d'intoxication chronique sont supérieures à 10 fois les apports journaliers conseillés, administrés pendant plusieurs semaines ou mois : plus de 10 000UI/jour (3mg) pendant plus de deux mois chez l'enfant, et plus de 50 000UI/jour (15mg) pendant plus de six mois chez l'adulte. Prudence également chez la femme enceinte en début de grossesse.
  • Dans l'organisme, la vitamine D3 (ou cholécalciférol) est synthétisée dans les couches les plus profondes de l'épiderme à partir du cholestérol, sous l'influence des rayons UV, ou apportée par les aliments d'origine animale (huile de foie de morue, poissons gras, jaune d'oeuf...). Elle est ensuite stockée principalement dans le tissu adipeux et les muscles. Alors que les apports alimentaires sont souvent insuffisants et ne représentent qu'une source accessoire (mais non moins importante), la synthèse cutanée par l'ensoleillement couvrirait plus de 50% des besoins (avec des variations selon les habitudes alimentaires, le mode de vie, la saison et le climat). Son rôle principal et le plus connu est son implication dans le métabolisme de calcium et du phosphore, et donc dans la minéralisation osseuse et le fonctionnement musculaire. Mais elle possède aussi de nombreux autres rôles, dont celui de participer à moduler la réponse immunitaire et inflammatoire, afin que celles-ci soient les plus adéquates possibles en fonction de l'agression vécue. Une carence en vitamine D entraîne des répercussions biologiques importantes, mais un surdosage occasionne des effets secondaires tout aussi graves. Pour connaître ses besoins et se supplémenter intelligemment, l'idéal est donc de faire un diagnostic biologique en dosant le 25(OH)D3 plasmatique (le plus couramment utilisé) qui donne la meilleure appréciation de l'état des réserves en vitamine D. Les cas de surdosage surviennent pour des doses généralement supérieures à 20 fois les apports quotidiens conseillés et prises sur de longues périodes : plus de 25 000UI/jour pendant plusieurs semaines chez l'enfant, et plus de 60 000UI/jour pendant plusieurs semaines chez l'adulte.
  • De temps à autre, une cure de multivitamines pour pallier aux insuffisances nutritionnelles générées par la vie moderne s'avère bénéfique. Multi I du laboratoire Solgar est un complément multivitaminé qui rassemble 11 vitamines, 10 minéraux et des flavonoïdes, jouant des rôles divers mais essentiels dans notre organisme, dont l'immunité et l'énergie (vitamines B5, B9, B12 magnésium, fer, vitamine , zinc, sélénium, etc...)
  • Du côté des enfants, les gommes à mâcher U-Cubes de Solgar sont spécialement conçues pour leur apporter les vitamines et minéraux nécessaires à leur bon développement et au renforcement de leur immunité.

Du côté des huiles essentielles, nombreuses sont celles à pouvoir être utilisées pour stimuler l'immunité, éliminer les microbes, et assainir l'air ambiant : tea tree, niaouli, eucalyptus radié et globuleux, menthe, giroflier, etc...

  • Le complexe Défenses naturelles contient, entre autres, les HE de ravinstara et bois de hô, appartenant à la même famille botanique, exceptionnelles anti-infectieuses et anti-virales, rééquilibrantes générales en cas de fatigue psychique ou nerveuse ; multi-usage, cette solution peut être utilisée en friction locale (2-3 gouttes sur le thorax, le dos, le plexus solaire, l'intérieur des poignets, 2x/j), en diffusion atmosphérique (quelques gouttes dans un diffuseur), en inhalation (3-4 gouttes dans un récipient d'eau chaude non bouillante à respirer 5-10 min en protégeant les yeux), par voie orale (1 à 4 gouttes dans du miel, une huile végétale ou sur un comprimé neutre).
  • Le mélange à diffuser Immuno'Plus renferme quant à lui l'HE de pin maritime, l'une des plus importantes HE du poumon, diminuant l'inflammation et l'hypersécrétion des muqueuses pulmonaires, facilitant l'évacuation du mucus, très bon antiseptique désinfectant et tonique du système nerveux ; et l'HE de saro, ou Mandravasarotra, tirée d'un arbuste originaire de Madagascar où elle est considérée comme une panacée pour ses propriétés anti-infectieuses et respiratoires remarquables, son action modulatrice et stimulante de l'immunité, et neurotonique en cas d'épuisement, redonnant le moral aux personnes déprimées et manquant de confiance en elles.

Immunité

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Renforcer et harmoniser l’immunité pour protéger l’organisme est essentiel

  • en périodes hivernales 
  • lors de traitements lourds nécessaires pour lutter contre des maladies graves.

Notre conseil :

Renforcer votre immunité avant et pendant l’hiver.

Aimez-vous profondément, vous nourrirez en profondeur votre potentiel immunitaire.

Découvrez notre sélection de compléments alimentaires aux plantes  anti-infectieuses, immuno-stimulantes, immunomodulatrices ou adaptogènes.

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