Ventre plat

Un ventre plat

• grâce aux plantes carminatives comme l’anis vert, le fenouil, l’angélique.
  
• grâce aux épices comme le cumin ou le poivre.
  
• grâce aux prébiotiques et probiotiques qui améliorent la flore intestinale.
  
• en évitant de boire de grandes quantités de liquide avant, pendant ou après le repas (un verre d’eau à température ambiante est normalement suffisant).
  
• en mangeant les aliments crus après les aliments cuits.

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