Atelier Ayurveda : découverte

Ateliers Découverte de l’Ayurveda

animés par Bruna ROCHE, éducatrice de santé selon l’Ayurveda traditionnelle, créatrice de Brin d’Herbe, boutique spécialisée en compléments alimentaires et produits d’herboristerie depuis 28 ans

Pour s’inscrire

• envoyer un mail à contact@brin-d-herbe.fr
• téléphoner au 06 74 46 23 14

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Présentation des ateliers

Science millénaire originaire de l’Inde, l’Ayurveda est un chemin fantastique pour aider à se sentir en pleine forme. Comme le disent les créateurs de Pukkaherbs, non sans humour, l’Ayurveda est une science médicale testée sur les êtres humains depuis 5 000 ans !

La santé, en Ayurveda, c’est un état d’équilibres subtils permettant de vivre en harmonie physique, psychologique, émotionnelle et spirituelle.

Pour cela, l’Ayurveda invite à jeter un coup d’oeil sur sa vie, à observer ses façons de se nourrir, de travailler, de se divertir, de se reposer, de penser... Elle permet de comprendre comment améliorer les domaines qui ne nous paraissent pas satisfaisants pour tout simplement être plus heureux.

L’Ayurveda, nous apprend à déceler ce qui permet à nos systèmes, nos tissus, nos organes de bien fonctionner et à faire les choix adaptés à notre constitution unique et particulière. Ce qui est bon pour l’un, ne l’est pas forcément pour l’autre.

Les Ateliers "Découverte de l’Ayurveda" sont conçus pour nous donner les éléments de base de cet apprentissage.

Les différents ateliers "Découvertes de l’Ayurveda"

1. A la découverte de l’anatomie ayurvédique

Base préliminaire indispensable, cet atelier permet de découvrir les trois piliers de l’anatomie ayurvédique : les doshas, les dhatus et les malas. Sont expliqués la théorie des cinq éléments et des trois doshas Vata, Pitta, Kapha, les sept dhatus ou tissus, les trois malas ou déchets métaboliques.

1bis. A la découverte de ma constitution ayurvédique

Cet atelier permet de déterminer sa prakriti, constitution de naissance, et de repérer les éventuels déséquilibres actuels, vikriti

2. A la découverte de la diététique ayurvédique

Cet atelier permet de découvrir la science diététique des six saveurs et leurs applications pour respecter sa constitution (prakriti) ou ses déséquilibres (vikriti).
Un livret complet des aliments courants est remis à chaque participant.

3. A la découverte de l’art de vivre ayurvédique

Cet atelier permet de comprendre comment les habitudes et styles de vie peuvent contribuer à la santé et aide à mieux choisir ses activités, ses couleurs, ses rythmes, ses musiques, ses parfums, etc... afin de respecter les besoins de la nature profonde de chacun.

4. A la découverte de l’auto-massage "abhyanga"

Après un un préambule théorique qui permet de comprendre les bienfaits multiples du massage à l’huile tiède, chacun apprend à se masser lui-même avec une huile médicinale, en respectant les mouvements naturels intérieurs.

Modalités pratiques : Où ? Quand ? A quel prix ?

• Dates (pas de programmation pour l’instant)
  

Atelier 1 :

Atelier 1 bis :

Atelier 2 :

Atelier 3 :

Atelier 4 :

• Lieu

Annecy Ayurveda

19 Clos du Buisson

74940 ANNECY LE VIEUX

• Prix

45 € pour 1 atelier

85 € pour 2 ateliers

125 € pour 3 ateliers

160 € pour 4 ateliers

190 € pour 5 ateliers

Qui peut s’inscrire ?

• Les personnes qui souhaitent se maintenir en bonne santé en apprenant à se connaître et à respecter leur nature.
• Les personnes intéressées par les aliments et leurs effets sur la santé.
  
• Les mères et pères de famille désirant éduquer leurs enfants dans le respect de la nature et de leurs natures individuelles
• Les personnes qui pensent que "prévenir c’est mieux que guérir"