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EFGM Millepertuis BIO

EFGM Millepertuis BIO

(Code: 1076)
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Hypericum perforatum
Le millepertuis est connu pour son action dynamisante de la joie de vivre.
On l’évitera chez les personnes maigres et frileuses.
C’est aussi un tonique du foie.
Présentation
1 flacon de 125 ml.
  1. • eau
    • Hypericum perforatum
    • glycérine végétale
    • miel
    • alcool.
  2. 1 cuillère à café 2 à 3 fois par jour.
  3. Hygiène de vie et alimentation

    Pour maintenir un bon équilibre de l’humeur et éviter de broyer du noir, il est recommandé
    • de manger à heures régulières
    • de privilégier les aliments nutritifs comme les graines oléagineuses (amandes, noix, noisettes), les fruits secs (raisins, abricots, dattes), le lait, le miel, le beurre clarifié, les épices douces (cardamome, cannelle, pippali)
    • d’éviter les aliments industriels et les excitants comme le café, le thé ou l’alcool
    • de se faire masser régulièrement avec des huiles tièdes
    • de pratiquer chaque jour quelques mouvements de yoga en se reliant à l’énergie bienfaisante de l’univers
    • de nourrir et cultiver les pensées qui font du bien et d’éviter celles qui plombent le moral
    • de marcher dans la nature au moins 1 heure par jour
    • de se coucher à heures régulières et avant 23 heures.