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Huile essentielle angélique BIO - 2ml

(Code: 2839)
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Angelica Archangelica
L’huile essentielle d’angélique est connue pour son action calmante.
Une des huiles essentielles les plus précieuses pendant l’hiver
Présentation
Flacon compte-gouttes de 5 ml.
  1. • monoterpènes (alphapinène, bêtapinène, limonène).
    • esters : acétates de bornyle et de trans-verbényle
    • alcaloïdes : nitro-menthadiènes
    • coumarines : ombelliférone, archangélicine, bergaptène.
  2. Usage externe

    Diluer quelques gouttes dans un peu d’huile végétale et masser les zones concernées.
    Diffusion : placer quelques gouttes dans un diffuseur et activer pendant 10’ avant de séjourner dans la pièce.

    Contre-indications
    Photosensibilisation en usage externe due aux furocoumarines; attendre donc 12h avant d’exposer au soleil.
  3. Hygiène de vie et alimentation

    De la qualité du sommeil dépend la capacité à se régénérer et se maintenir en vie de façon équilibrée et harmonieuse. Alors si votre sommeil n’est pas de bonne qualité, voici quelques questions et solutions qui résolvent la plupart des problèmes de sommeil
    • ai-je consommé des excitants dans la journée précédente (thé, café, boissons énergétisantes à base de caféine, etc...) ?
    Si oui, préférez à l’avenir des plantes tonifiantes mais non excitantes comme l’ashvagandha, la réglisse, la sauge
    • avais-je termiiné la digestion de mon dernier repas (entre 3 et 4 heures après la fin du repas) ?
    Si non, programmez le repas du soir plus tôt dans la soirée ou très léger
    • suis-je anxieux, nerveux, frileux ?
    Si oui, offrez-vous un massage ayurvédique à l’huile tiède au moins une fois par semaine.
    • ai-je été confronté à de fortes émotions ?
    Si oui, rien de mieux qu’une séance de YOGA NIDRA en fin d’après-midi ou avant le coucher, pour favoriser le mouvement naturel du sommeil (opposé au mouvement naturel émotionnel).