Err

| Accueil | Compte | Contact | Blog | 04.50.45.38.63 du mardi au samedi de 09h30 à 19h |
Votre herboristerie depuis 1983
Octobre 2016 - Réapprenez à dormir

Sérénité et sommeil de qualité

En octobre, les arbres retirent leur énergie des feuilles, et la conservent dans les branches et le tronc pour se renforcer en vue de l'hiver.

A la manières des plantes qui entrent en dormance, notre énergie est préservée par un sommeil de qualité. Voici la sélection de l'Herboristerie Brin d'Herbe pour des nuits réparatrices :

Le conseil personnalisé Brin d'herbe

Pour vous aider à choisir les compléments alimentaires en fonction de vos besoins, l'Herboristerie Brin d'Herbe vous apporte ses conseils supplémentaires.

Pour le sommeil :

  • 1 mouton, 2 moutons, 3 moutons... Impossible de vous endormir le soir en vous couchant ! Dans ce cas, la mélatonine, sous forme liquide ou de comprimés, vous sera salvatrice. Cette hormone, naturellement sécrétée par notre cerveau, régule les rythmes quotidiens en fonction de la luminosité et aide à réduire le temps d'endormissement.
  • Les moutons, très peu pour vous, vous tombez comme une masse dans les bras de Morphée ! En revanche, les réveils nocturnes, ça vous connaît. L'important ici est de favoriser un sommeil profond. Passiflore, tilleul, valériane, oranger, griffonia, coquelicot, mélisse, sont autant de plantes calmantes du système nerveux, favorisant un sommeil normal, sans effet dépressif au réveil, apaisant les spasmes nerveux et les soucis du quotidien. Pour vous maintenir dans le sommeil et vous relaxer, rien de tel que les ampoules Sommeil ou les comprimés Nuit Zen, juste avant le coucher.
  • Le tryptophane est un acide aminé essentiel précurseur de la sérotonine et employé dans de très nombreuses réactions de l'organisme. Très difficile à trouver dans l'alimentation, et très sensible aux agressions, notre corps peut rapidement en être déficient, ce qui entraîne de nombreuses dysfonctions, notamment au niveau du système nerveux. Le tryptophane entre dans la composition du Sommeil 30, avec la mélatonine et la vitamine B6 ; ce complément alimentaire est votre allié en cas d'impatience, anxiété, agressivité, fatigue, dépendance affective...
  • Pour favoriser un sommeil de qualité, mais aussi l'optimisme et la gaieté, le griffonia est une aide précieuse. Cette plante est connue pour sa teneur en 5-HTP, précurseur de la sérotonine, un composé essentiel de notre cerveau et de notre tube digestif, impliqué dans la régulation de nombreuses fonctions, dont le sommeil et les états émotionnels.
  • L'expression "tomber dans les pommes" pourrait bien trouver une explication ici... En exerçant une action sédative sur le système nerveux, le bourgeon de pommierpermet en effet de favoriser un sommeil profond ! Il lutte aussi contre les angoisses, la fatigue cérébrale et le surmenage. Il agit en synergie avec les bourgeons de figuier et de tilleul.

Pour la détente :

  • Rien de tel que la chaleur et le bon goût d'une infusion pour se détendre et se réconforter. Les plantes des Tisanes Détente et Plaisir Serein de l'Herboristerie Brin d'Herbe vous apportent douceur et apaisement, et peuvent être bues tout au long de la journée sans risque de somnolence.
  • Notre vitalité et la qualité de notre sommeil peuvent être affectés lorsque notre corps et notre mental ne parviennent plus à gérer les stress du quotidien. Les gélules Sérénité de la ligne Ayurvéda de l'Herboristerie Brin d'Herbe sont alors tout indiquées, en réduisant l'anxiété, favorisant la gestion des pensées et des émotions, et en améliorant le sommeil.
  • De même, pour un sommeil réparateur, un bien-être mental, et un apaisement du système nerveux, les ampoules Euphystress et Planta'Gem S sont idéales, grâce à leurs formules originales associant des extraits de plantes, des macérâts de bourgeons , et des nutriments comme la vitamine B6 et le magnesium marin.
  • Massages et bains relaxants : un must pour calmer les mouvements parasites ou mal dirigés - pensées incessantes, spasmes musculaires, agitation, nervosité. 
  • Le safran, grâce à sa teneur en vitamine B et en safranal, son huile essentielle, agit en profondeur sur le système nerveux, ce qui le rend très utile en cas de fragilité émotionnelle, d'anxiété, de stress, d'insomnies, de surmenage... Il est associé au rhodiola et à la mélisse dans le complexe Séréni'Phyt.

Sommeil

Améliorer la qualité du sommeil avec des massages relaxants aux huiles médicinales et des compléments alimentaires

  • aux plantes sédatives qui favorisent l’endormissement comme le coquelicot, la valériane ou l’ashvagandha.

  • aux plantes apaisantes pour maintenir le sommeil profond comme la passiflore, le bacopa ou la lavande.

  • enrichis en nutriments du sommeil comme les vitamines du groupe B, l’acide aminé tryptophane, le magnésium.

  • subtils comme les élixirs floraux ou minéraux.

Découvrez nos produits pour un bon sommeil réparateur.

Découvrez nos produits du mois :

Sérénité 120 gélules

Stress et sommeil 

Extrait de bourgeons de pommier -5%

Sommeil et détente

Tisane Détente

Détente et sommeil

Planta'gem S - Anti-stress

Détente et sommeil

Pack Sommeil Nuits longues et paisibles

Détente et sommeil profond

Huile essentielle Lavande vraie BIO 10ml

Détente et anti-poux

Noctigem 50 ml -5%

Détente et sommeil

Nuit Zen

Sommeil et détente

Pack Grossesse Sommeil

Détente et sommeil

Vous recevez cette newsletter car vous en avez fait la demande dans votre Espace Client Brin d’herbe. Pour ne plus recevoir cette newsletter, allez sur votre espace client et décochez la case correspondante dans la rubrique « Paramètres de courriel ».

Merci de ne pas répondre directement à la newsletter,

pour toutes demandes d'informations, rendez-vous sur le site http://www.brin-d-herbe.fr/