 | | | Minceur, légèreté et fraîcheur | | | |  | | Un esprit sain dans un corps sain |
L'herboristerie Brin d'Herbe sera en congés de printemps du 21 au 29 mai 2017. Pensez à passer vos commandes avant le 17 mai. Réouverture le 30 mai, 10h !
Avec le printemps, " Il nous vient des envies de danser, des envies de courir, des envies de chanter, une légèreté heureuse de la pensée, une sorte de tendresse élargie, on voudrait embrasser le soleil ", comme le disait si bien Maupassant. Les petites rondeurs qui nous confortaient au coeur de l'hiver, il est temps de s'en défaire à présent. L'Herboristerie Brin d'Herbe a sélectionné des compléments alimentaires pour vous accompagner dans cette démarche : Toutefois, il est important de comprendre qu’il n’existe pas de produit miracle et que rien ne remplace ces quelques principes de base à découvrir dans notre fiche-découverte Minceur : le miracle des principes de base
Le conseil personnalisé de l'Herboristerie Brin d'herbe L'Herboristerie Brin d'Herbe vous apporte ses conseils supplémentaires pour vous aider à cibler les produits qui vous sont le plus adaptés : Régulation de l'appétit :
- Lorque les problèmes de poids et d'appétit sont liés à des déséquilibres intestinaux, Inolancil est d'une aide précieuse, principalement grâce à l'inuline qu'il contient. Cette fibre, issue de la racine de chicorée, possède des propriétés intéressantes : un effet prébiotique, attribuable au fait que l'inuline n'est ni absorbée ni digérée et arrive intacte au niveau du côlon où elle peut nourrir les bactéries bénéfiques et contribuer au maintien d'une flore intestinale équilibrée ; un effet de réduction des taux de glucose et de lipides dans le sang. La dose indiquée est d'un sachet par jour, mais les intestins sensibles ou fragiles commenceront préférablement par 1/2 sachet par jour, car des effets indésirables tels que ballonnements, flatulences, crampes abdominales peuvent se faire sentir dans les premiers temps.
- Pour vous aider à lutter contre les envies alimentaires irrépressibles et les grignotages intempestifs, pensez au gymnema ! Les feuilles de cette plante contiennent une molécule qui s'attache aux récepteurs du sucre situés sur la langue pendant 1 à 2 heures, bloquant ainsi le goût sucré et diminuant l'envie d'aliments sucrés. Exo'kal+ est un complément alimentaire qui associe le gymnema à d'autres composés intéressants : le griffonia, qui contient un précurseur de la sérotonine, neurotransmetteur de la régulation du stress et de la prise alimentaire : le zinc et le chrome, qui contribuent, avec le gymnema, à la régulation du taux de glucose dans le sang.
- Si vous êtes d'une constitution à prendre du poids facilement, malgré une alimentation équilibrée et un mode de vie sain, Pronopal Plus peut vous aider à vous stabiliser à votre poids de forme. Ce complexe associant nopal, gymnema et guarana favorise la combustion des sucres et des graisses ingérées, active le métabolisme de base et donc la dépense de calories, et régule le taux de glucose dans le sang.
Drainage et élimination des excès d'eau : - La cellulite peut être due à diverses causes physiologiques : augmentation du volume des cellules graisseuses, rétention d'eau, ou durcissement du collagène entre les cellules. Cellulifit Draineur est un produit très complet pour lutter contre l'une et l'autre de ces causes. Il permet en effet d'activer la circulation sanguine et lymphatique (centella, bourgeons de chataigner et de noisetier, huile essentielle de cyprès, sève de bouleau), de réduire le stockage et d'aider à la combustion des graisses (guarana, garcinia, marc de raisin), de lutter contre le durcissement des tissus et du collagène (reine des prés, centella).
- La tisane Minceur de l'Herboristerie Brin d'Herbe possède le même genre d'action grâce à sa teneur en cassis, sauge, reine des prés, vigne rouge, ainsi qu'en fucus qui, par augmentation du métabolisme de base, démontre un potentiel pour le contrôle du poids et de la cellulite.
Déstockage des graisses : - Notre herboristerie a mis au point une tisane Mange-graisse permettant d'aider à la régulation du métabolisme du cholestérol et des triglycérides. Le thé Pu-Erh favorise la digestion et la perte de poids en diminuant l'absorption des graisses dans l'intestin. L'artichaut et la partenelle soutiennent le fonctionnement du foie et la sécrétion de bile, favorisant ainsi la bonne digestion des lipides, tout comme l'olivier qui aide également à diminuer le taux de glucose sanguin.
- Dans la médecine Ayurvédique, le Guggul est l'une des meilleures plantes pour la digestion et le métabolisme, et particulièrement le métabolisme des lipides. Il déloge les toxines, empêche l'adhésion des graisses dans le corps, et contribue à équilibrer les taux de cholestérol. Il convient à tous les doshas, mais est à éviter en cas de signes de Pitta en excès.
- Le Guggul peut être utilisé en association avec le Triphala dans la formule Triphala Guggul, qui aide à la perte de poids et à sa stabilisation en activant le métabolisme spécifique du tissu graisseux, en libérant de l'addiction à la nourriture, en rééquilibrant et renforçant le feu digestif.
Raffermir la peau d'orange : - Comme vu plus haut, l'une des causes de la cellulite peut être le durcissement des fibres de collagène entre les cellules tissulaires et adipeuses. D'où l'importance d'agir également par action mécanique sur la peau d'orange, en se massant ! Pour cela, vous pouvez utiliser l'Huile Valiya Sahacharadi Tailam, une huile ayurvédique qui réduit la masse graisseuse et renforce les parois veineuses ; ou l'Huile de Soin Citron Citronnelle du Dr Hauschka, qui raffraîchit, raffermit et revitalise la peau grâce à ses extraits de citron, citronnelle, prêle, et à l'huile essentielle de citron. Les massages se feront le plus possible de manière énergétique pour assouplir les fibres rigidifiées, et après la douche, sur la peau encore chaude et humide, pour favoriser l'absorption de l'huile.
- L'action mécanique peut être complétée par une action en interne grâce à la Tisane Peau d'Orange de l'Herboristerie Brin d'Herbe qui participe à limiter spécifiquement la formation de la cellulite et des capitons grâce à son action sur le foie et la gestion des graisses (fucus, partenelle) et son action circulatoire (grémil, hibiscus, reine des prés, vigne rouge).
Le saviez-vous ? Notre flore intestinale influence notre alimentation ! Les sensations de faim et de satiété ne dépendent pas uniquement de la communication nerveuse et hormonale entre notre cerveau et nos intestins, d'après les résultats de recherches récentes ! Notre flore intestinale influencerait ces échanges cerveau-intestins. En "mangeant" la même chose que nous, les bactéries de notre intestin produisent des protéines qui agissent sur notre cerveau. Selon les espèces bactériennes qui composent notre flore intestinale et le type de protéines qu'elles produisent, la quantité de nourriture que nous ingérons sera soit favorisée, soit feinée, et les moments auxquels nous avons faim diffèreront d'un individu à l'autre. Il est donc important de prendre soin et de nourrir correctement son corps et sa flore intestinale afin qu'un équilibre vertueux puisse se mettre en place et perdurer. |
| | | |  | | Minceur
Maintenir son poids de forme pour se sentir tonique et plein de vitalité ! Si vous avez une surcharge de poids, vous devrez peut-être changer votre façon de vous alimenter et prendre conseil auprès d’un spécialiste.
Notre astuce - Ne changez pas radicalement votre régime alimentaire, vous regrossiriez dès que vous l’arrêterez.
- Changez une habitude à la fois. Lorsque la nouvelle habitude est adoptée, changez-en une seconde, puis une troisième, etc.
- Petit à petit votre façon de vous nourrir se transforme et votre silhouette avec.
- Mâchez et appréciez bien ce que vous mangez. La culpabilité est la « nourriture » la plus « grossissante ».
Découvrez notre sélection de plantes médicinalesamincissantes ou drainantes et de compléments alimentaires spécifiques à la minceur. | |
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