Dites non au blues de la rentrée !

Les vacances d'été nous ont affranchi de l'emprise du temps, nous laissant libres, oisifs et nonchalants. Alors que l'été touche à sa fin, nous en gardons le coeur rempli de souvenirs et de moments partagés, l'esprit reposé et nourri d'une nouvelle énergie.

Même si la rentrée, avec son changement de rythme, est parfois difficile et source de stress, c'est également une période pleine d'enthousiasme, riche en promesses et en nouveaux projets. Pour aider votre organisme et votre mental à gérer cette transition au mieux, la sélection du mois de l'Herboristerie Brin d'Herbe vous aide à conserver une vision positive et sereine en toutes circonstances :

• Gérer son stress : Griffonia-Rhodiola, Sereni'Phyt, Sérénité, Calmigem
  
• Régénérer son système nerveux : Complexe Magnésium marin B6 & B5, B Complex, Noxidrim
• Pour les enfants : Tisane Enfant, Figuier bourgeon, Complexe Fleurs de Bach n°4
  

Le conseil personnalisé de l'Herboristerie Brin d'herbe

L'Herboristerie Brin d'Herbe vous apporte ses conseils supplémentaires pour vous aider à cibler les produits qui vous sont le plus adaptés :

Mieux gérer son stress :

• S'il vous arrive de réagir ou d'être affecté de façon disproportionnée aux contraintes et aux stress du quotidien, les ampoules Griffonia-Rhodiola vous feront le plus grand bien ! Ces plantes permettent à votre organisme de mieux gérer et s'adapter aux situations vécues ; le griffonia apporte du 5-hydroxytryptophane (5-HTP) transformé par l'organisme en sérotonine qui joue un rôle fondamental dans la régulation de l'humeur, de l’anxiété, de l'appétit et du sommeil ; le rhodiola agit sur de nombreux organes et fonctions physiologiques, stimulant les fonctions cognitives en cas de stress et de fatigue, atténuant l'anxiété et la dépression. Les ampoules contiennent aussi des macérâts de bourgeons d'aubépine, qui apaise le système nerveux central, et de figuier, anti-angoisse de premier ordre, agissant dans tous types de désordres nerveux, rétablissant l'équilibre neuro-sensoriel, et régulant nos systèmes hormonaux.
  

• Pour les personnes qui se sentent « enfermées » dans leur mental,  toujours en proie aux mêmes pensées, aux mêmes angoisses, aux mêmes émotions, la formule Sérénité de Ligne Ayurvéda de l’Herboristerie Brin d’Herbe favorise concentration, vigilance, calme et clarté mentale. Inspirée de l’Ayurvéda, elle contient des plantes qui vont épurer et clarifier les canaux subtils de circulation – à travers lesquels circulent les nutriments, les pensées, les influx nerveux, les sécrétions, les énergies subtiles et les déchets du corps – afin d’améliorer le mouvement des expériences vécues du corps vers le mental, et d’optimiser les fonctions cérébrales et psychiques (pensées, émotions, rêves, sommeil).

• A toujours avoir sur soi : le Calmigem est l'allié idéal de toutes les situations de stress. Il réduit la nervosité, combat le stress et agit en cas de chocs émotionnels, grâce à l'action synergique de 2 bourgeons (figuier et cassis) et de 3 huiles essentielles : la lavande, véritable nettoyant énergétique du psychisme qui amène harmonie et équilibre ; l'angélique, qui développe la capacité de décision et développe la force intérieure ; le néroli, anti-choc énergétique qui redonne confiance en soi et apaise en profondeur.
  

Régénérer son système nerveux :

• Les vitamines du groupe B, contenues dans le B Complex, jouent un rôle fondamental au bon fonctionnement de l'organisme. Elles entrent en jeu dans nombre de fonctions essentielles telles que la production d'énergie, le fonctionnement du système nerveux et immunitaire, la division des cellules et la synthèse du matériel génétique, la production des globules rouges, le métabolisme des glucides, protéines et lipides, la synthèse des hormones sexuelles, etc... À l’exception de la vitamine B3 qui est produite en petite quantité par l’organisme et de la vitamine B12 qui est emmagasinée dans certains organes, les autres vitamines du groupe B doivent être fournies par l’alimentation de façon régulière, car elles ne sont pas mises en réserve et les excédents alimentaires sont éliminés dans l’urine. Une alimentation diversifiée suffit généralement à combler les besoins en chacune d’elles.

• Un autre élément essentiel à l'organisme est le magnésium, qui participe à plus de 300 réactions métaboliques dans le corps ! Il contribue notamment au bonfonctionnement du système nerveux, à la réduction de la fatigue, à la production d'énergie, et à la santé immunitaire. En état de stress, le magnésium est sur-utilisé par notre organisme. Pour en savoir plus sur ce minéral indispensable, les signes de carences et les différentes formes disponibles sur le marché, n'hésitez pas à consulter notre fiche découverte ! Pour la rentrée, notre herboristerie vous propose les formules suivantes : le Complexe Magnésium marin B5 & B6 qui associe les bienfaits du magnésium marin à ceux des vitamines B5, B6, B9, B1 et de l’huile de noix (riche en oméga 6 et 3) et contribue à réduire la fatigue et soutient le fonctionnement du système nerveux ; les gélules Noxidrim du laboratoire Solgar qui vous apportent du 5-HTP, extrait des graines de griffonia, de la poudre de valériane, du magnésium sous forme oxyde et bisglycinate, et de la vitamine B6 pour favoriser une bonne gestion du stress.

• Epice précieuse, le safran est connue depuis longtemps pour apaiser le système nerveux et apporter la gaieté. La formule Séréni’Phyt associe ses bienfaits à ceux du magnésium marin, de la mélisse, et de la rhodiola, pour améliorer l’équilibre nerveux et les fonctions cognitives, réduire la fatigue et favoriser la bonne gestion du stress.

Pour les enfants, qui peuvent eux aussi connaître un petit coup de blues ou de stress à l’approche de la rentrée :

• Le complexe Fleurs de Bach n°4, indiqué dans toutes sortes de peurs, angoisses et anxiétés, invite au calme, au contrôle et au courage quand les peurs et les appréhensions prennent le dessus.

• La Tisane Enfant, spécialement élaborée pour eux et nouveauté de la rentrée, contient de l’oranger, du coquelicot et de la marjolaine qui favorisent l’apaisement nerveux et un sommeil réparateur.

• Le bourgeon de figuier, anti-angoisse de premier ordre, qui neutralise les effets du stress, tant intérieur qu'extérieur.
  

Le saviez-vous ?

Le griffonia est une liane africaine dont les graines sont très riches en 5-hydroxytryptophane (5-HTP), un acide aminé que notre organisme produit à partir du tryptophane, un autre acide aminé présent dans les aliments protéinés (viande, volaille, poisson, produits laitiers, légumineuses et noix). Une fois absorbé, le 5-HTP franchit la barrière hémato-encéphalique et se transforme dans le cerveau en sérotonine. La sérotonine est l'un des principaux messagers chimiques du système nerveux central, et joue un rôle fondamental dans la régulation de l'humeur, de l’anxiété, de l'appétit et du sommeil. Se supplémenter en griffonia permet donc à l'organisme de fabriquer de la sérotonine.

Le rhodiola est une plante dite "adaptogène", car elle permet d'accroître de manière générale la résistance de l'organisme aux divers stress qui l'atteignent, en agissant sur de nombreux organes et fonctions physiologiques.

Gestion du stress

Mieux gérer le stress avec des compléments alimentaires

• aux plantes fortifiantes nerveuses comme le ginseng, le bacopa ou le guarana.
• enrichis en nutriments essentiels comme la gelée royale.
  

ou des massages aux huiles essentielles apaisantes comme la lavande ou l’orange

• etc..

Découvrez nos produits qui agissent sur le stress.