Tonus et vitalité des séniors
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12,50 €
Panax ginseng.
Le ginseng est une plante adaptogène qui améliore la résistance au stress, au surmenage, au froid, aux infections.
Il tonifie l’organisme en général et revitalise les organismes fatigués.
Commentaires
Le ginseng est une plante qui peut être utilisée chaque jour par les personnes âgées mais en cure de 3 à 6 semaines maximum par les personnes jeunes.
Présentation
Pot de 50 g de poudre pure.
Composants
- saponines (panaxosides ou ginsénosides).
- vitamine D.
- polysaccharides (panaxanes ou quinquéfolanes).
- huile essentielle (sesquiterpènes).
Posologie
1 g de de poudre par jour (1 cuillère doseuse) à diluer dans un peu d’eau chaude ou de miel, le matin à jeun.
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Hygiène de vie et alimentation
Pour préserver la vitalité à un âge avancé, il est recommandé :
- de faire un peu d’exercice tous les jours (20’ de marche à pied par exemple ou 30’ de postures de yoga.
- de privilégier une alimentation à base de céréales, graines germées, oeufs ou jeunes animaux (veau, agneau, coquelet, caneton, etc...).
- de privilégier une alimentation à base de fruits et légumes de saison, cultivés sans engrais ou pesticides, sans conservateurs.
- de boire de l’eau fraîche et dynamisée.
- de dormir au moins 6 heures par jour.
- de masser le corps à l’huile tiède chaque jour.
- de méditer une demi-heure par jour.
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N.B. : Ceci est un complément alimentaire, ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de la portée des enfants. Ne peut se substituer à un régime alimentaire varié.
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