Détente physique et intellectuelle
Prix unitaire
10,20 €
Indications courantes
Le magnésium est un oligo-élément indispensable au bon équilibre nerveux, musculaire et intellectuel.
Le magnésium marin apporte du magnésium sous une forme hautement assimilable mais également d’autres nutriments indispensables à sa fixation : vitamines C, E, B1, B5, B6 et zinc
Commentaires
Le magnésium marin en comprimés est indiqué pour les personnes qui n’aiment pas la saveur salée du magnésium marin liquide.
Présentation
Boite de 60 comprimés de 1110 mg
Ingrédients
Pour 2 comprimés Oxyde magnésium d’origine marine (eau de mer) (300 mg), stéarate de magnésium végétal, extrait d’acerola source de vitamine C naturelle (120 mg), citrate de zinc (15 mg), vitamine C, vitamine E (10 mg), vitamines B5 (6 mg), B6 (2 mg) et B1 (1,4 mg).
Posologie 2 à 6 comprimés par jour au moment des repas
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Hygiène de vie et alimentation
De la qualité du sommeil dépend la capacité à se régénérer et se maintenir en vie de façon équilibrée et harmonieuse. Alors si votre sommeil n’est pas de bonne qualité, voici quelques questions et solutions qui résolvent la plupart des problèmes de sommeil - ai-je consommé des excitants dans la journée précédente (thé, café, boissons énergétisantes à base de caféine, etc...) ? Si oui, préférez à l’avenir des plantes tonifiantes mais non excitantes comme l’ashvagandha, la réglisse, la sauge - avais-je termiiné la digestion de mon dernier repas (entre 3 et 4 heures après la fin du repas) ? Si non, programmez le repas du soir plus tôt dans la soirée ou très léger - suis-je anxieux, nerveux, frileux ? Si oui, offrez-vous un massage ayurvédique à l’huile tiède au moins une fois par semaine. - ai-je été confronté à de fortes émotions ? Si oui, rien de mieux qu’une séance de YOGA NIDRA en fin d’après-midi ou avant le coucher, pour favoriser le mouvement naturel du sommeil (opposé au mouvement naturel émotionnel).
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N.B. : Ceci est un complément alimentaire, ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de la portée des enfants. Ne peut se substituer à un régime alimentaire varié.
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