Pack Détente et bonne humeur
Le Pack Détente et bonne humeur pour oublier les coups de blues avec des extraits de plantes tonifiantes et un élixir minéral énergétique :
- Zen gin, au ginseng, gelée royale et nutriments essentiels,
- Elixir de cristal de roche
Cure de 20 jours.
Posologie :
- zen gin :1 ampoule par jour avec un peu d’eau le matin à jeun ;
- Elixir de cristal de roche : 30 gouttes le soir au coucher.
Renouveler la cure si nécessaire.
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Hygiène de vie et alimentation :
En cas de dépression légère, il est recommandé de commencer la journée par quelques mouvements qui facilitent l’alignement du corps et la circulation de l’énergie :
- Se placer debout, les pieds écartés de la largeur des hanches et bien enracinés.
- Enlacer et serrer fermement les os des jambes et des cuisses avec les muscles qui les entourent en sentant l’énergie musculaire qui s’élève vers le ciel.
- Rentrer le coccyx.
- Inspirer profondément et tourner le coeur vers le ciel. Pour cela, placer les épaules en arrière et sentir les omoplates qui viennent soutenir le coeur comme s’il était dans une coupe. Les bras restent le long du corps, détendus.
- Porter l’attention sur la nuque et l’arrière du crâne.
- Pendant quelques minutes, continuer à respirer profondément tout en se reliant à la bonté et bienveillance intérieures.
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N.B. : Ceci est un complément alimentaire, ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de la portée des enfants. Ne peut se substituer à un régime alimentaire varié.
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