Le soleil réchauffe le corps, le cœur et l'âme !

Profitez-en pendant l'été et consommez-le avec modération aux heures les plus chaudes de la journée.

Pour profiter au mieux de l'été sans risque de futurs déséquilibres engendrés par des excès de chaleur ou de sécheresse, voici quelques conseils issus de l'Ayurveda, la sagesse de l'Inde au service de la santé.

Le but : adopter les habitudes qui calment et rafraîchissent tout en prévenant les déséquilibres de l'automne.

• Commencer la journée tôt pour profiter des heures fraîches du petit matin.
  
• Se masser chaque jour avec une huile rafraîchissante comme le monoi.
  
• Boire des infusions rafraîchissantes comme la tisane refresh de Pukka herbs .
  
• Pratiquer quelques étirements de yoga avec des torsions de l'abdomen pour éliminer la chaleur accumulée dans le tube digestif.
  
• Faire quelques respirations rafraîchissantes comme pranayama shiitali.
• Se parfumer en plaçant une goutte d'huile essentielle de rose entre les sourcils, sur la gorge et sur le nombril pour rester paisible, calme et concentré tout au long de la journée.
• Se rafraîchir tout au long de la journée avec des vaporisations d'eau de rose.
• Boire une cuillère à soupe de jus d'aloe vera le matin à jeun dans un peu d'eau.
• Consommer des aliments légers à digérer, rafraîchissants et liquides comme le lait d'amandes, l'eau de rose, le lait de coco, le riz, le quinoa, les pousses de soja, les légumes à feuilles vertes, le ghee (beurre clarifié), le melon, la pastèque, le concombre, la courgette, les jus de fruits de saison, le jus de grenade.
  

N'oubliez pas non plus de prendre soin de votre peau.
Le pack soleil hale intense accèlerera et maintiendra votre bronzage. Les protections solaires et vos lunettes de soleil sont vos meilleures amies pour cet été.

Cure d'été

Pour mieux supporter la chaleur estivale !

La cure d’été rafraîchit l’organisme en profondeur et prévient les terrains inflammatoires.

La cure d’été est à suivre absolument pour les personnes qui ont toujours chaud ou qui ont des "appétits d’ogres".

Notre truc :

Lorsqu’il fait très chaud, privilégiez les aliments rafraîchissants comme : les melons,les pastèques,les concombres, les courgettes, les salades amères.

Tisane Refresh

La tisane Refresh est une infusion rafraîchissante pour les personnes de constitution ayurvédique Pitta et pendant les périodes chaudes. C’est une tisane qui aide à éliminer les excès de chaleur, réduit les inflammations et brûlures du tube digestif.  

Aloe vera digest gel

Le gel d’aloe vera digest soulage les brûlures digestives tout en purifiant tout le système digestif. 

Pack Soleil Hâle intense

Le Pack Hâle intense accélère et maintient le bronzage grâce à une huile de monoi et à un complément alimentaire l’Ultratan. Il donne à l’épiderme un joli hâle doré et uniforme.