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Lapht 106 Pancréas

(Code: 1253)
9,05 EUR

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Lapht 106 Pancréas pour le bien-être du pancréas et la gestion des envies de sucres
Présentation :
Flacon compte-gouttes de 30 ml
Certifié BIO Ecocert
  1. • Extraits d’artichaut, d’olivier, de germes de blé, de fenugrec, de mûrier noir.
    • Alcool 16%.
  2. 10 à 20 gouttes 3 fois par jour dans un verre d’eau, environ ½ h avant les repas.
  3. Hygiène de vie et alimentation

    Pour favoriser une bon métabolisme du glucose, l’Ayurveda recommande
    • d’enrichir son alimentation en légumineuses (lentilles, fénugrec, pois chiche, soja, haricots) 
    • de consommer des plantes amères (endive, artichaut, chicorée) et âpres (pomme crue, prunelle, framboise, myrtille, coing, légumes à feuilles vertes)
    • de privilégier les légumes longs (asperges, poireaux, haricots verts)
    • d’éviter les sucreries et les aliments riches en matières grasses (plats en sauce, charcuterie, crème, fromages, glaces). 
    • de veiller à un bon apport en omega 3 (poissons gras, graines de lin broyées)
    • de faire au moins une demi-heure d’exercices quotidiens. Les mouvements enchaînés de yoga qu’on appelle "Salutation au soleil" sont excellents.
    • de ne jamais se retenir pour aller uriner
    • de se lever avant le soleil
    • d’utiliser largement les épices amères (curcuma, cumin, fenugrec) et piquantes (poivre, gingembre sec).