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Menthe poivrée feuilles BIO 50 g

Menthe poivrée feuilles BIO 50 g

(Code: 1/1487)
Herboristerie Brin d'herbe
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La prise de compléments alimentaires ou de tisanes, ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose recommandée. Photos non contractuelles.

Mentha piperita

La menthe poivrée est traditionnellement connue pour le bien-être digestif et son action rafraîchissante.

La menthe poivrée est un peu piquante et sera évitée en cas d’irritations. On lui préférera alors la menthe douce ou menthe verte.

Présentation
Sachet de 50 g de feuilles.

  1. • Huile essentielle (menthol, menthone),
    • flavonoïdes (lutéoline, menthoside),
    • phénols,
    • triterpènes.
  2. 1 cuillère à soupe dans 1/4 l d’eau bouillante. Couvrir et laisser infuser 10’. Filtrer.

    Boire après ou entre les repas, 3 à 4 tasses par jour.
  3. Hygiène de vie et alimentation

    En cas de digestion lente et lourde, voici quelques conseils pour le bien-être digestif
    • éviter de boire de grandes quantités de liquide avant, pendant ou après les repas (un verre pendant, une tasse après sont suffisants)
    • mâcher soigneusement les aliments
    • préférer des aliments cuisinés par vos soins (les additifs des aliments industriels sont indigestes pour la plupart)
    • cuisiner avec des épices douces comme le fenouil, le cumin, la coriandre, le curcuma, la cardamome ou les herbes de Provence
    • utiliser peu de matières grasses  et si possible du beurre clarifié (ghee).
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