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Nivelglu

(Code: 2829)
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Nivelglu  contribue au maintien des bons niveaux de glucose dans le sang.
Présentation
Boite de 60 gélules.
  1. • poudre de cannelle de Ceylan (Cinamomum zeylanicum) 150mg,
    • nutripeptin (peptide marin hydrolysé) 140mg gélule,
    • extrait sec de feuilles de mûrier (Morus alba) 70mg,
    • extrait sec de feuilles de banaba (Lagerstroemia speciosa) 30mg,
    • extrait sec de pomme (Malus sylvestris) 30mg,
    • picolinate de chrome 0,11mg.
  2. 3 gélules par jour, réparties lors des repas principaux.
  3. Hygiène de vie et alimentation

    Pour favoriser une bon métabolisme du glucose, l’Ayurveda recommande
    • d’enrichir son alimentation en légumineuses (lentilles, fénugrec, pois chiche, soja, haricots) 
    • de consommer des plantes amères (endive, artichaut, chicorée) et âpres (pomme crue, prunelle, framboise, myrtille, coing, légumes à feuilles vertes)
    • de privilégier les légumes longs (asperges, poireaux, haricots verts)
    • d’éviter les sucreries et les aliments riches en matières grasses (plats en sauce, charcuterie, crème, fromages, glaces). 
    • de veiller à un bon apport en omega 3 (poissons gras, graines de lin broyées)
    • de faire au moins une demi-heure d’exercices quotidiens. Les mouvements enchaînés de yoga qu’on appelle "Salutation au soleil" sont excellents.
    • de ne jamais se retenir pour aller uriner
    • de se lever avant le soleil
    • d’utiliser largement les épices amères (curcuma, cumin, fenugrec) et piquantes (poivre, gingembre sec).

    Attention
    Un mauvais métabolisme du glucose peut entraîner à long terme des états pré-diabétiques ou diabétiques. Si vous êtes de constitution ayurvédique Kapha, vous êtes prédisposés à ces dysfonctionnements. Veillez à suivre les régimes de vie adaptés à cette constitution.