Hygiène de vie et alimentation
Pour adoucir le feu digestif, il est recommandé de privilégier des aliments à saveur douce comme :
• les céréales ou les fruits doux.
• les aliments rafraîchissants comme le melon, le concombre, les légumes verts, la coriandre fraîche.
• de commencer les repas par des crudités.
• de faire des cures saisonnières
Il est également recommandé d’éviter
• les aliments piquants comme le piment, l’ail et l’oignon crus, la moutarde.
• les aliments acides comme la tomate et les agrumes.
• les aliments chauffants comme les fromages fermentés, les viandes rouges, les abats, les charcuteries.
• les plats en sauce, les matières grasses (sauf le beurre clarifié).
• les boissons alcoolisées ou acides (vinaigre, bière, vins).
Il est également recommandé d’éviter les expositions aux sources de chaleur (soleil, cheminée, four, etc...).