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Haricot cosses 100g

Haricot cosses 100g

(Code: 2780-2)
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La prise de compléments alimentaires ou de tisanes, ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose recommandée.

Phaseolus vulgaris
Les cosses de haricot régularisent la gestion des sucres dans l’organisme.
Présentation
Sachets de 100g de cosses séchées en vrac.
  1. • lectines
    • saponines
    • flavonoïdes
    • allantoïne
    • acides aminés.
  2. Mettre 4 cuillères à soupe dans un litre d’eau froide. Amener à ébullition, couvrir, laisser infuser 10 minutes, filtrer.
    Boire une tasse de tisane chaude après les repas.
  3. Hygiène de vie et alimentation

    Pour favoriser une bon métabolisme du glucose, l’Ayurveda recommande
    • d’enrichir son alimentation en légumineuses (lentilles, fénugrec, pois chiche, soja, haricots) 
    • de consommer des plantes amères (endive, artichaut, chicorée) et âpres (pomme crue, prunelle, framboise, myrtille, coing, légumes à feuilles vertes)
    • de privilégier les légumes longs (asperges, poireaux, haricots verts)
    • d’éviter les sucreries et les aliments riches en matières grasses (plats en sauce, charcuterie, crème, fromages, glaces). 
    • de veiller à un bon apport en omega 3 (poissons gras, graines de lin broyées)
    • de faire au moins une demi-heure d’exercices quotidiens. Les mouvements enchaînés de yoga qu’on appelle "Salutation au soleil" sont excellents.
    • de ne jamais se retenir pour aller uriner
    • de se lever avant le soleil
    • d’utiliser largement les épices amères (curcuma, cumin, fenugrec) et piquantes (poivre, gingembre sec).