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Votre herboristerie depuis 1983

Sureau baies 100g

(Code: 1/1521)
Herboristerie Brin d'herbe
6,10 EUR

Livraison à partir de 3,50€, et offerte à partir de 79€

France métropolitaine et Monaco

Paiement sécurisé CB & PayPal
CB, chèques, Mastercard

Parrainage
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-5% dès 100€ d'achat
et -7% pour 200€ et plus !

La prise de compléments alimentaires ou de tisanes, ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose recommandée.

Sambucus nigra
Les baies de sureau contiennent des actifs anti oxydants, comme les anthocyanes et les flavonoïdes.


Présentation
Sachet de 100g de baies séchées


  1. Mettez 1 cuillère à soupe dans 1/4 de litre d'eau froide. Amenez au frémissement, coupez ensuite le feu, couvrez et laissez infuser une dizaine de minutes.
    Vous pouvez boire !

  2. Hygiène de vie et alimentation

    Pour les personnes qui souffrent de constipation (c’est-à-dire qui ont moins d’une élimination satisfaisante par jour), voici quelques conseils qui se sont révélés bien souvent efficaces :
    • avoir une alimentation riche en fruits et légumes cuits ou crus (surtout les légumes riches en fibres et les fruits comme les prunes et pruneaux, les pêches, les abricots, la rhubarbe, les figues, les dattes moëlleuses et les raisins secs).
    • boire un verre d’eau chaude au réveil.
    • marcher au moins 20’ par jour.
    • éviter les aliments secs ou déshydratés, les aliments astringents comme le miel, la framboise, l’airelle, la canneberge, la myrtille,  les légumineuses (haricots, lentilles, pois chiches, soja), les aliments difficiles à digérer comme les fromages fermentés, les charcuteries, les viandes rouges, les abats, les plats en sauce, les sucreries.
    • boire une tasse de lait chaud demi-écrémé coupé à moitié d’eau le soir au coucher .
    • pratiquer 5 respirations yoguiques complètes le matin au réveil et le soir au coucher.