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Chrome Picolinate

(Code: 1569)
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Chrome picolinate est une source de chrome très assimilable.
Indications courantes
Chrome picolinate est une source de chrome très assimilable.
Le chrome régule les envies de sucreries et améliore le métabolisme du glucose.

Commentaires
Le poivre est une source naturelle de chrome. Pensez à l’utiliser quotidiennement en petite quantité dans vos plats riches en matières grasses ou avec le fromage.
Présentation
Boite de 90 comprimés.
  1. Par comprimé : 100µg de picolinate de chrome sans levure.
    Sans sucre, sel ou amidon.
  2. 1 comprimé par jour avec un peu d’eau au moment du repas.
    Cure à long terme.
  3. Hygiène de vie et alimentation
    Pour favoriser une bon métabolisme du glucose, l’Ayurveda recommande
    • d’enrichir son alimentation en légumineuses (lentilles, fénugrec, pois chiche, soja, haricots) 
    • de consommer des plantes amères (endive, artichaut, chicorée) et âpres (pomme crue, prunelle, framboise, myrtille, coing, légumes à feuilles vertes)
    • de privilégier les légumes longs (asperges, poireaux, haricots verts)
    • d’éviter les sucreries et les aliments riches en matières grasses (plats en sauce, charcuterie, crème, fromages, glaces). 
    • de veiller à un bon apport en omega 3 (poissons gras, graines de lin broyées)
    • de faire au moins une demi-heure d’exercices quotidiens. Les mouvements enchaînés de yoga qu’on appelle "Salutation au soleil" sont excellents.
    • de ne jamais se retenir pour aller uriner
    • de se lever avant le soleil
    • d’utiliser largement les épices amères (curcuma, cumin, fenugrec) et piquantes (poivre, gingembre sec).

    Sources alimentaires du chrome :
    algues.
    céréales complètes.
    champignon.
    foie de veau.
    poulet.
    huile de maïs.
    légumineuses.
    levure de bière.
    mélasse.
    noix.
    oeuf.
    pomme de terre.
    produits laitiers.