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Votre herboristerie depuis 1983

Gurmar poudre 100g

(Code: 3527)
Samskara
11,00 EUR

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La prise de compléments alimentaires ou de tisanes, ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose recommandée.

Gymnema sylvestris

Le gymnema est traditionnellement connu pour réguler les envies de sucre et de grignotage, et aider à améliorer le métabolisme du glucose.

Propriétés ayurvédiques
• léger, sec
• amer, astringeant
• rafraichissant.

Présentation
Boite de 100g de poudre de plante.

  1. Poudre de feuille de Gymnema sylvestris
  2. Selon conseil de votre praticien ayurvédique.
  3. Hygiène de vie et alimentation

    Pour favoriser une bon métabolisme du glucose, l’Ayurveda recommande
    • d’enrichir son alimentation en légumineuses (lentilles, fénugrec, pois chiche, soja, haricots) 
    • de consommer des plantes amères (endive, artichaut, chicorée) et âpres (pomme crue, prunelle, framboise, myrtille, coing, légumes à feuilles vertes)
    • de privilégier les légumes longs (asperges, poireaux, haricots verts)
    • d’éviter les sucreries et les aliments riches en matières grasses (plats en sauce, charcuterie, crème, fromages, glaces). 
    • de veiller à un bon apport en omega 3 (poissons gras, graines de lin broyées)
    • de faire au moins une demi-heure d’exercices quotidiens. Les mouvements enchaînés de yoga qu’on appelle "Salutation au soleil" sont excellents. 
    • de ne jamais se retenir pour aller uriner
    • de se lever avant le soleil
    • d’utiliser largement les épices amères (curcuma, cumin, fenugrec) et piquantes (poivre, gingembre sec).

    Attention
    Un mauvais métabolisme du glucose peut entraîner à long terme des états pré-diabétiques ou diabétiques. Si vous êtes de constitution ayurvédique Kapha, vous êtes prédisposés à ces dysfonctionnements. Veillez à suivre les régimes de vie adaptés à cette constitution.

    Conseils associés
    Les vitamines du groupe B jouent un rôle important dans le métabolisme des glucides, la sécrétion d’insuline, et protègent le système nerveux qui tend à se fragiliser chez les personnes diabétiques. De plus, chez ces personnes, les vitamines du groupe B sont éliminées en plus grandes quantités dans les urines, les exposant à de plus grands risques de carence.
    De même, le zinc, le chrome et le magnésium sont des éléments qui interviennent dans le métabolisme des sucres et participent à améliorer l’activité de l’insuline.