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Huile essentielle Litsée citronnée ou Verveine exotique BIO 10ml

Huile essentielle Litsée citronnée ou Verveine exotique BIO 10ml

(Code: 1/903)
Euro Santé Diffusion
7,35 EUR
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La prise de compléments alimentaires ou de tisanes, ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose recommandée. Photos non contractuelles.

Litsea citrata (ou cubeba) - fruit

L’HE de litsée citronnée ou verveine exotique est connue pour ses effets sédatifs, antinévralgiques, anti-inflammatoires et antalgiques remarquables qui en font une aide précieuse en cas de dépression, idées noires, angoisse, troubles du sommeil, douleurs articulaires et musculaires, inflammations.
Elle est également fongicide cutanée, utile en cas de contaminations fongiques, mycoses.

Contre-indications : cette HE est réservée à l'adulte et l'adolescent de + 12 ans, contre-indiquée chez la femme enceinte ou allaitante, et doit être utilisée avec précaution car certaines de ses molécules peuvent être irritantes voire caustiques pour la peau, et allergisantes. On la réservera à l'usage cutané (diluée à 10% maximum dans une huile végétale) ou à la diffusion (diluée entre 20 et 60% dans d'autres HE).

Les huiles essentielles Phytofrance sont garanties 100 % pures et naturelles.

Présentation : Flacon compte-gouttes de 10 ml.

Pour tout savoir sur les précautions d'emploi des huiles essentielles, référez-vous à notre fiche découverte "Quelques précautions à connaître sur les huiles essentielles avant de les utiliser". En cas d'hésitations ou de questions supplémentaires, n'hésitez pas à nous contacter par mail ou téléphone, nous serons ravis de vous aider !
  1. • monoterpènes (myrcène, limonène).
    • sesquiterpènes (bêtacaryophyllène).
    • monoterpénols (linalol, alphaterpinéol, citronnellol, nérol, géraniol).
    • esters (acétates de linalyle, de terpényle, de néryle, de géranyle).
    • aldéhydes (néral, géranial, citronnellal).
    • cétones (méthylhepténone).
  2. Usage externe
    Angoisse, troubles du sommeil, baisse de moral : diluer à 10% maximum dans une huile végétale et masser le plexus solaire et/ou l'intérieur des poignets 1 à 2 fois par jour pendant 5 à 7 jours puis interrompre. Prendre des respirations profondes au-dessus du flacon est également conseillé. Il est aussi possible d'utiliser d'autres HE (néroli, petit grain bigarade, camomille romaine, ylang-ylang par exemple).
    Douleurs, inflammations : diluer à 10% maximum dans une huile végétale (arnica par exemple) et appliquer sur les zones douloureuses 1 à 2 fois par jour jusqu'à amélioration, en respectant des temps de pause. Il est aussi possible d'utiliser l'HE de gaulthérie, eucalyptus citronné, camomille romaine, basilic, etc...
    Diffusion
    Angoisse, troubles du sommeil, baisse de moral : diluer entre 20 et 60% avec d'autres HE (mandarine, ylang-ylang, lavande...), placer quelques gouttes dans un diffuseur et activer pendant 10’ avant de séjourner dans la pièce, 1 à 2 fois par jour. Respecter des temps de pause.
  3. Hygiène de vie et alimentation
    En cas de dépression légère, il est recommandé :• de commencer la journée par quelques mouvements qui facilitent l’alignement du corps et la circulation de l’énergie.• de se placer debout, les pieds écartés de la largeur des hanches et bien enracinés. • d’enlacer et serrer fermement les os des jambes et des cuisses avec les muscles qui les entourent en sentant l’énergie musculaire qui s’élève vers le ciel. • de rentrer le coccyx.• d’inspirer profondément et tourner le coeur vers le ciel. Pour cela, placer les épaules en arrière et sentir les omoplates qui viennent soutenir le coeur comme s’il était dans une coupe. Les bras restent le long du corps, détendus. Porter l’attention sur la nuque et l’arrière du crâne. Pendant quelques minutes, continuer à respirer profondément tout en se reliant à la bonté et bienveillance intérieures.
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